Wyżyna Krakowsko - Częstochowska to idealne miejsce dla uprawiających wspinaczkę skałkową. W tutejszych jaskiniach zaczynali najwybitniejsi polscy grotołazi. Stopniowo rozwijają się tu również kolejne dziedziny sportów zaliczanych niejednokrotnie do ekstremalnych.
Góry Sokole to bardzo interesujący fragment Rudaw Janowickich. Granitowe turnie geologicznie zbliżone są do skały występującej w Tatrach Wysokich. Stąd też wynika popularność tego rejonu wśród kursów wspinaczkowych. Początkujący opanowują zdolność wyszukiwania dróg, techniki asekuracji oraz wspinaczki w przeróżnych formacjach skalnych. Specyficzny, szorstki granit spotykany tutaj oferuje młodym adeptom wspinaczki doskonałe tarcie.
W skład Sokolich Gór wchodzi sześć wzgórz: Krzyżna Góra, Sokolika, Browarówka, Rudzik, Łysa i Buczek. Dwa najwyższe szczyty stanowią bardzo znany i charakterystyczny element panoramy Sudetów. Eksplorowane przez wspinaczy turnie znajdują się praktycznie tylko na dwóch pierwszych szczytach.
Kraków i okolice:
Skałki Twardowskiego na Zakrzówku, Krzemionki;
Dolinki podkrakowskie: Będkowska, Bolechowicka, Kluczwody, Kobylańska;
Tatry:
Doliny: Gąsienicowa, Kościeliska, Pięciu Stawów;
Rejon Morskiego Oka;